本日はＫさん宅でのセミパーソナルレッスンに新しいお仲間が増え計６名でのレッスンとなりました。
先週からレッスンで使用しているストレッチポールですが、自宅でやってくれていた方の体に少しの変化が見られました。
胸が開き丸くなりがちだった背中も若干解消してきています。
それに初めて乗った時には「痛い痛いっ」と悲鳴が出るほど、カチカチの背中だった方もすんなりとポールの上で体を動かせ、マットに降りた時には背中はマットに沈み込む感覚さえ感じられるようになりました。
たった一週間ですがやった方とやらなかった方との体の違いは歴然です。
ストレッチポールをお持ちの方で自宅で眠らせているだけの方は早速出してきて上に寝そべるだけでも寝そべってみて下さい。
きっと身体が喜びますよ！
午後からは渡辺マタニティクリニックの骨盤体操指導。
本日は二クラス合わせて３名新規の方が参加されました。
私の説明にうんうんと頷いてとても真剣にレッスンを受けて頂けました。
そして、お一人本日でレッスン最後で卒業の方がいらっしゃいました。この方はとても熱心で８回中１回きりのお休みでそれ以外はすべて参加して頂きました。いつも可愛い赤ちゃんと一緒にお見えになっていたのですがその赤ちゃんがまたとても可愛いくて、鳴き声も可愛いくて・・・。
私はその赤ちゃんの声にとても癒されていたので、聞けなくなると思うと淋しいです。
またどこかでお会いできると嬉しいなぁと思います。
そして、それプラス。骨盤体操でやったことを一つでもご自宅で実践してもらえたなら更に嬉しいです。
現在参加の方々も、肩のクルクルユラユラや腸骨はがしで肩や腰のリンパや血液の流れを促し、日々の育児や家事による疲れを解消して行きましょう。
簡単な事でも気が付いたときこまめにやっていくと、確実に身体は変わります。
来週もたくさんの方のご参加お待ちしています。
明日は９時３０分より東部地区市民館飯村分館にてセルフコンディショニング指導。
１２時からＹさんの個人指導です。
飯村のレッスンはまだまだお仲間募集中です。
体の不調を感じて見える方、自分の体を自分でケアする方法お教えしますよ！
一緒に不快症状解消しませんか？お待ちしています（*^_^*）