今日はＳさん夫妻のコンディショニング指導がありました。
毎週月曜日、９時３０分から奥様、１１時３０分からご主人の指導をしています。
奥様は病気により左目の視力がとても弱いために、左半身の緊張が強く、肩や骨盤が左上がりで骨格の歪みがあります。なので、毎回身体全体の緊張、力みを取り、筋肉を柔軟にすることに努め、リラックスできる体にしていきます。
その後、柔軟になった筋肉を正しく動かし骨格まで矯正していきます。
特に、呼吸を強めて行くと身体がかわってきます。とにかく、お腹が変わります！
おまけに、心も軽くなり前向きな考えが持てるようになってくるのでとても良いエクササイズだと思います。
奥様ご本人もそうおっしゃって、とにかく息を吐くことを普段より心がけてくれています。
ご主人も、難病指定もされているような大病により神経が侵され大変体が不自由です。
ですがとても前向きに真剣にトレーニングに励んでくれています。
アプローチ方法は奥様とほぼ同じで、まず、筋肉の緊張を取ることから始めます。
ですが、ご主人は体中の感覚が殆どなく、痛みや触った感触が殆どないという特殊な身体なので、
とてもとても筋肉が緊張していてなかなかリラックス出来なくて大変です。
でも、通わせてもらって２年。最近、ようやく力の抜き方、リラックスできている自分の体を意識できるようになってきています。そのことをいつも二人で喜びながらトレーニングしています。
リンパの滞りをケアしたり、ストレッチポールを使ったりといろいろなアプローチをしていますが、今日、一番手応えがあったのはバランスボールを使ったトレーニングです。
今まではボールにうつ伏せ、仰向けに寝ると身体がピンピンで上手にボールに身体を預けられなかったんですが、今日は少しの支えだけでボールの上でコロコロと身体を動かせたんです！！
本人も自分がこんなことできるようになったなんて！！と、とても喜んでいました。
私も嬉しかった～！
今日もお二人とも良いトレーニングができて良かったです！
お疲れ様でした!(^^)!