こんにちは。こんばんわ。バイクで道の駅を巡るブログです🙇
本日は道の駅……に……ではなく……。
倒れました。そして救急車で運ばれました。
いや～やってしまいました。私は基本的に中3外7の割合で仕事をやっているのですが、連日の猛暑❗ 気温37℃台が続き同僚達とも「ヤバいね、誰か倒れるよね」と冗談交じりに話していたものの、まさか自分が倒れるとは
でも、兆候はあったのかもしれません。数日前に同僚から「顔がずいぶん赤いよ、汗のかきかたが尋常じゃないよ」と言われ「お酒飲んでる？ お酒は水分取られるから控えた方が良いよ」と忠告されていたのですが、まあ缶酎ハイ500mlを一缶だけ寝酒で飲んでるだけだし、このぐらいの汗はこの暑さじゃ普通だろうと高を括ってました
酒がすべての原因ではないのでしょう。私、タバコはやらないのですが、珈琲なども好きで…。水筒に烏龍茶、なくなったら氷を継ぎ足して珈琲をいれたりしていたんですが……。それも悪かったみたいですね。
アイスコーヒーはウマイんだよなぁ
倒れたその日は少し前から尿が黄色く、そして量が全然出なくなり、なんか調子悪いかなぁ？ と思っていたら呼吸が次第に荒くなり、そして手が変な方向に曲がったまま固まり、頻繁にこむら返り(足がつる)を起こしたため同僚が救急車を要請。その時私は立ち上がれなくなり、床に仰向けになったままの状態でした。
その後救急車に運ばれて点滴。熱中症は３段階の危険ランクがあるのですが、私は意識がある、会話ができる、めまいなどはない、とのことで一番軽症な熱中症１に分類され、点滴だけでその日のうちに帰宅できました。
看護師さんからも言われたのですが、珈琲は炎天下で飲むのはかなりまずいらしいですね。まあ、利尿作用が強いので当たり前ですが、水筒に入れて水分補給の代わりに飲んでいたことはさすがに怒られました
アイスコーヒーウマイんだよなぁ
お医者さんからも看護師さんからもスポーツドリンク、梅干しなどの酸っぱい食べ物、水筒にスポーツドリンクを入れられないなら、冷たい水にスポーツタブレットを持ち歩くように言われました。
何はともあれ無事でよかったですが、この尋常じゃない暑さと、自分の年齢からくる体力の衰えを甘くみてはいけないですね
少し休んでまた頑張ります🎵 でも、お医者さんも「この暑さはなぁ…気を付けても危険だよなぁ☀️」と言ってましたね。皆さんも体調管理気を付けてください。
今回、私は仕事中に倒れたのでバイクとは関係ないですが、バイクはプロテクタージャケットとかメッシュとはいえ厚着になるので、熱中症の危険は高いと思います。走行中に脱水状態で足がつったり、めまいがしたら即事故ですから水分補給、そして何よりも休憩これが大事です。
安全に死なずにこの夏を乗りきりましょう、ご安全に❗