今週末は穏やかで気持ちのいいお天気ですね。
初めてのバレエ&ストレッチ
12月9日（金）、16（金）
12月に入り紅葉はそろそろ見納め。
さて今週金曜に二つの体験レッスンを
サイスタジオにて開催します。
初めてのバレエ&ストレッチ
12:30〜14:00 @サイスタジオ
受講料:¥1,000
クラス前半は
フロアでゆっくりストレッチ。
リラックスしながら手脚、背中などを
ほぐしてウォーミングアップ。
それからバレエの腕のポジションのレクチャー。
この辺で体が随分温まってきます。
後半はバーにつかまって
足のポジションと基本的な動きを
やってみます。
美しい音楽とともに
気持ちよく運動不足も解消できます。
バレエ初めての方、ぜひどうぞ！
スパッツ、スエット等の動きやすい服装で
ソックス、大きめのタオルをお持ち下さい。
定員10名程度、予約受付中です。
お申し込み、アクセスなど詳細はこちらです↓