涼しげに

いつまで続くこの猛暑(-｡-;   の中

C.F. Classic Balletの8月初回レッスンでした。

一週抜けただけですのに、結構久しぶりな感じ。

スタジオは二階で明るいのですが、道路から少し奥まっているせいか比較的涼しく快適にレッスンできました。

今日は、「体幹」を意識したレッスン。

常に大切なことではあるのですが、あえてそこに注意を持っていくアプローチで。

早い動きの時、重心を移動する時に上体がくずれないように。

スポーツでも音楽でも、どんな分野でも秀でた人は体幹がしっかりとしていると思います。

ここがぶれないと、無駄な力を使わずに効率的に美しく動くことができます。

バレエも同じです。今日参加された方たちも少し感じていただけたのではないかと思います。

しかし～

せっかくすっきり背すじも伸びたのにこの暑さでは、外へ出た途端くた～っとなってしまいそう。

いやいや

暑さに負けず美しい佇まいで涼しげに歩きたいものです。

せめて外へ出るときは  笑。

来週もレッスンあります🎐

ちょっと涼しくなった夕暮れ