今朝は3時40分起床🛌、南相馬の実家に向かい、先にお墓参りを済ませてから実家でキャン母（笑）の手料理で朝食🐟、お魚好きのキャンパパ店長、初めて「ボウボウ」という魚を頂きました。
骨が多く食べにくさはありましたが、味は絶品🙆♂️、そうめんその他たくさんのお料理、朝からお腹いっぱい頂きました。
短い時間でしたが、二つ年上の姉、今年85歳になる母に近況報告、三人で「まあ、テキトーに長生きしましょうね（笑）」とお話しして姉は仕事に🚗=3 あたしは母に見送られ帰路につきました。
未明なら二時間掛からない道のりですが、帰りは3時間弱で帰宅、無事帰還報告を姉と母に入れ、軽い昼食を摂ってから重めのコース、オータムバレーを走りに行ってきました。
光明の滝を通ってスプリングバレーまでの林道、目まぐるしい勾配の変化に惑わされながらも、楽しい時間♫
光明の滝
白糸の滝
危なく熊🐻のウンチ💩を踏んづけるところでした（笑）
ふざけた勾配、笑っちゃうほど急です
マウンテンバイクで降りてきた人がいましたが、勾配がキツすぎて写メはブレブレ
スプリングバレースキー場🎿に着く頃には大臀筋とハムストリングがピクピクしてました
頂上は今にも振り出しそうな空☔️
下る途中、泉ヶ岳の新しい名所「IZUMI PEAK BASE」を除いてみようとしましたが、入り口から施設までは長い砂利道、ロードバイクじゃムリです⤵️
空を見上げるとパラグライダー⁉️がゆっくり旋回してました🦅
高いところは全然平気なキャンパパ店長、でもどうせならバンジージャンプの方が興味があります🐸