昨日より長く乗ろうと万全の準備
タオルに飲み物、スイカ、マルチリモコン、扇風機と準備万端でしたが、太ももの痛みは腸腰筋から腰にまで来ていて30分を過ぎたあたりで限界！そっと降りると直立不動以外はちょっとキツい感じ(/ _ ; )
何とかレーサーシューズを脱いで風呂へ！
シャワーの後ぬるいお風呂でゴッドハンドS先生直伝の湯船ストレッチ、上がってからこれまた直伝のコブラポースで少し回復！
悪化させないようにストレッチポールでセルフケア！営業には支障なさそうですσ(^_^;)
天候回復を待ちわびながらも、少しでもまたがろうと再会した３本ローラーです。
タオルに飲み物、スイカ、マルチリモコン、扇風機と準備万端でしたが、太ももの痛みは腸腰筋から腰にまで来ていて30分を過ぎたあたりで限界！そっと降りると直立不動以外はちょっとキツい感じ(/ _ ; )
悪化させないようにストレッチポールでセルフケア！営業には支障なさそうですσ(^_^;)
タオルに飲み物、スイカ、マルチリモコン、扇風機と準備万端でしたが、太ももの痛みは腸腰筋から腰にまで来ていて30分を過ぎたあたりで限界！そっと降りると直立不動以外はちょっとキツい感じ(/ _ ; )
悪化させないようにストレッチポールでセルフケア！営業には支障なさそうですσ(^_^;)