癒して痩せる。ムラタク式ストレッチングダイエット

「柔軟体操やストレッチングで痩せるはずがない」まあ、普通はそう思いますよね。

でも、あなたのカラダの７０％は水分です。

そして、水分があなたの全身に栄養が運んでいます。

その水分とは、血液とリンパ液。

ここまで言えば、筋肉の収縮を促すストレッチングがダイエット効果があるのか、ないのかは、言うまでもありませんね。