絶対部分ダイエット！全人類腹筋スジスジ化計画

１０キロのダイエットに成功しても、下腹ぽっこり。

そんなお腹に効果バツグンの腹筋に、ピンポイントで効かせる腹筋運動について、解説。

やり方は超簡単。バランスボールを使って、誰でも効果的に腹筋を鍛えることができます。

一ヵ月後が今から楽しみですね。