みんな何かしら弱点てあると思う
弱点を突かれてどーします？
１．心打ちのめされひたすら凹む
２．反発する
３．無視する
先日の高校同窓会の席での話しです
ボクの向かいにはマサくんが座ってました
彼はハンドボール部でしたが仲良かった
※ボクはサッカー部でした
同窓会ではもう何度も会ってますが、
ボクがうつ病を患った事は話してなかった
なんとなく話さなかった
で、話そうと思った
マサ「え〜〜！？そーだったの？
」
」ミー「ああ、そーやったんよ
」
」マサ「どんな感じなの？」
ミー「オレだけ透明のカプセルに閉じ込められた感じやったな」
」（中略）
マサ「やっぱ波とかあるのか？
」
」ミー「や、オレには無いよ、でもある人は多いみたいやわ
」
」こんな話していると、
彼の会社の同僚さんがうつ病を患いずっと休職をしていると聞きました
マサ「会えるときは元気そうでさ、それで何度か復職しては休職の繰り返しさ
」
」ミー「たぶんやけど、その人は長く患って、回復しても疑心暗鬼になってるな
」
」ボクの経験上ですが、
病みの真っ只中のときは自分の『良い状態』を思い出せなくなります
《もう戻れない⋯》
そんな絶望の淵に立つわけです
うつ病はとにかく疲弊した脳を休ませるのが第一の関門
ほぼ併発する睡眠障害も、
脳のクラッシュからおこるものと思ってます
脳の休息は大事なんです
そんな時は考えちゃダメなんです
もし何かしてないと周囲に疎まれるのでは？とか気にするならば、
その考えは一旦棚上げすることをオススメします
アホになってくださいw
冒頭の質問
あなたは何番選びましたか？
個々の性格にもよりますから、
何番が良いとは断言出来ません
ですがあえて言うならば、
１番は回復を妨げるように感じます
ストレス過多のときは我慢せずに『無視』が最強です(｡•̀ᴗ-)و ̑̑
ＯＵＴ ＯＦ 眼中(｡-人-｡)
メンタルが健康な人はみんなそうしてる
特にうちの会社とか
まぁ、あとで挽回出来ます
あと悔しいけど、
すぐに愚痴言う人はしぶとい
www
www今日はそんな話し🤗
ジャバね
P.S.
今日から三連休
散髪でも行こかな
