一ヶ月近く更新してなかった(´･ω･`)…
お久しぶりです！ちひろです◎
思い出してくださいお願いします。☜
ではでは本題…
「 ダイエット大作戦 」開始！！！
体重を落とすべく 、この3月から
がんばることにしました 。
でも 、なかなか続かないですよね…
そ！こ！で！
アプリという素晴らしい発明に
頼ることにしました～
☜
☜怠け者とか言わないの( ^ω^ )笑
使い始めたのはこちら！
体重管理と生理予定日管理と
クックパッドと80kcalあぷり♡♡
80kcalアプリは
これをすれば80kcal消費する！
ってことを習慣化して
体重落とすの･:*+.\(( °ω° ))/.:+
例えば お風呂に75分浸かる
紅茶の砂糖をなくす
とんかつを一切れ食べない etc...
これを一日5個ずつやれば
(理論上)1ヶ月で-2kg(*´ω`*)！！
テストが終わったら 、
ランニングも始める予定♡(・x・)
夏に美しいボディを披露できるように
目標-6kgです(`･ω･´)
体脂肪率は20%を目指します☻！
それでもまだまだってくらいだけど
まずは実現できそうなとこから…
途中経過も報告するようにしますね！
ではでは！コメ周りいきます