5/13@行田公園

まだ千葉にいる隊長です。

いわきでトレーニングできそうな場所の候補が２つもあって、今から楽しみです！



さて、公園トレーニングやってきましたよ。

動的ストレッチ

階段使ってラダーと同じアジリティー系

坂ダッシュ短距離

坂バックラン

坂サイドステップ

を、大体一時間やってきました。



ここ最近の平日の運動不足はちょっとマズイので、公園で走る回数を増やしていきます。



行田公園、夜でも何人かトレーニングしてる人を見かけました。

いい心がけですね！

今度は予め誰か誘うんで、よろしくお願いします。



C,B,C,CAMP IN!!