リュープリン注射8回目

汗をかく季節の通院は憂鬱ですね。
汗や臭いが気になるし、なにより
腕が湿っているから絆創膏が剥がれちゃう。
寒い時期の手術と放射線治療でよかったなと
つくづく思いました。

◆確認したこと◆
手術した側の二の腕や背中のピリピリした痛み
手術した側の胸のズキズキした痛み
低周波治療器、美顔器の使用
かっさ、排酸術、マッサージなど

痛みに関してはまだ自己治癒の最中なので

その程度の痛みは1～3年近くは出る。問題ないとのこと。
低周波治療器や美顔器に関しては
顔や肩に当てるのは問題ないとのこと。
（まあ胸に直接当てるようなことはしないですよね・苦笑）
整体での電気治療も問題なし。
体内に入っているクリップもチタン製なので
電気の影響は受けない。MRIもOKだそうです。
マッサージや運動も無理をしなければ問題なしと。

院長先生がハッキリ言ってくださったのでスッキリしました。
スッキリしてないのは体重です…。

胸はきれいになってきているといわれましたが、
ワキが黒ずんだままなので「ここは結構やられてるなー。」と。
そして「放射線を当てた所は汗をかきづらくなっているから
体に熱が籠り易くなっているからね。」と言われました。
「汗がかきづらくなっている＝籠り易い」ってことか…なるほど。
「籠り易い」まで頭が回っていませんでした。合点がいきました。
冷房が効いているのか効いていないのか分からない感じの地味な
のぼせやほてりはホットフラッシュというほどでもないしなあ
と思っていたんです。お年寄りのように暑い寒いが分からなくなった
という訳ではなかったので安心しました・苦笑。

26火の朝食
美人発芽玄米
紫玉ねぎのマリネ
皮去はとむぎと椎茸のスープ
ひじきの煮物
ナスと万願寺唐辛子のオイスターソース炒め
タラモサラダ
白菜キムチ

皮去ほうじハトムギ

通帳忘れた

昨晩　ラジオの録音に3回も失敗し凹みました。

なぜか録音データの保存が出来ないようでした。
その所為がずーと暑くて…ホットフラッシュ？
室温を見ると冷房は効いているのにこの暑さはツライ。
このままでは自律神経が乱れてしまう～。

アプリの仕様が変わってしまったのかと焦りましたが
今朝　パソコンを再起動したら問題なく保存できました。
ラジオの録音ができないと本当に困ります。


好みの問題でしょうが、
テレビはますます面白くなくなっていると感じます。
ドラマや映画は意地悪な人が出てくるとしんどくなるので
だんだん見なくなってきました。
人の負の感情に当てられると疲れてしまうみたい。

でも番組によってはコメントが見たい！
平和で楽しくて共感できる。


25月の朝食
美人発芽玄米
ししゃも
紫玉ねぎのマリネ
ひじきの煮物
ナスと万願寺唐辛子のオイスターソース炒め
タラモサラダ
白菜キムチ

「アオアシ」が面白いと聞いたので頑張って見ています。
しかし言葉遣いが苦手でなかなかしんどい。

2022/07/24

友達のお弁当、ジャン！

スイカ・笑。

今日の朝食
美人発芽玄米
ししゃも
紫玉ねぎのマリネ
切り干し大根の煮物
ひじきの煮物
ナスと万願寺唐辛子のオイスターソース炒め
白菜キムチ

スイカ三昧

昨日は引っ越した友達の新居に行ってきました。
リフォームが全く住んでいないので
聞いていた通り「仮住まい」状態でした。
実家のお母さんがスイカを送ってくれたとのことで
楽しみにしていましたが、「一人暮らしの娘にこれはないよ」
というBIGサイズのスイカ（8.6キロ？）が到着。
冷蔵庫の中がほぼスイカだけになってしまいました。
食べようにもまず切るのが大変でした…。
どうにかカットして一人1/8を食べました。

お皿がなくてアルミホイルに乗せて・笑。

もうお腹パンパン。

22金の朝食
発芽玄米
鮭とぶなしめじ
唐辛子の甘辛炒め
切り干し大根の煮物
カレー
ブロッコリー/ゆで卵/きゅうりの酢漬け

23土の朝食
発芽玄米
鮭とぶなしめじ
唐辛子の甘辛炒め
切り干し大根の煮物
カレー
らっきょう
ブロッコリー/ゆで卵/きゅうりの酢漬け

2022/07/21

平日なのに休日のような街並み…
と思ったら夏休みに入ったのですね。

温存手術をした胸の辺りがずーと痛いのですが
湿気の多い時期は痛いと聞いたので
そんなもんなのかと思うようにしています。
しかし最近特に痛い。痛いというかひっつれる感じ。
髪をくくるのも必至・苦笑。

赤丸の中が気になります。

横から背面が痛いです。

21木の朝食
オープンサンド（トマト、きゅうり、玉子）
鮭とぶなしめじ
唐辛子の甘辛炒め
切り干し大根の煮物
ナスと万願寺唐辛子の味噌炒め
白菜キムチ