長生きが

いつだかあとある番組で、90才ぐらいのおじいちゃんが長生きの秘訣を話していた。

なんでもそのおじいちゃん、40分以上歩くことを日課にしているとか。

でも秘訣はそれではなく

「ちょっとだけ誤魔化すこと」

だそうです。

これはなるほどな！と思いました。

健康のためとはいえ、我慢しながらやるより、多少誤魔化しても気楽にやる方が毎日続けられますよね。

そうやって自分を頑なに縛りつけず、楽しんで生きることが、幸せな人生なんだと思います。

そして幸せなほど、長生きもできるんじゃなかな、と。

ちなみに私の日課はブログと軽い筋トレで、最近はちゃんと続けられてます。

ま、ここ数週間の話ですが。