体重、やっぱ増えてる…。
バセドウの薬飲む前は、
たいして変わらなかったのに…。
今までは仮の姿、
そして今のこれが、
本当の私だったのね。
【食べた物】
朝→なし。
１０時間半頃に、
スープを子ども茶碗１。
昼→野菜たっぷり炒飯、茶碗１
ツバスお造り５きれ
スープお椀１。
４時頃にチョコパイ系１。
夜→オムライス少、玉子少なめ
ハタハタ(５cmくらい)と野菜のおろしあんかけ
柿、少１/３
3日目にして、スープ終了した(´Д` )
そして給料日前なので、
キャベツとかトマト缶買えない…。
【体重】
朝→５０.２kg
夜→４９.７kg
とりあえず、４９㎏台にもどってよかった…。
今日はスーパーまで歩き、
腹筋２０回と腰回し５分した。
しかも家のお風呂、
サウナ機能ついてること思い出したので、旦那におちびーズ見てもらってやってみた。
気付けば横の方からお湯が排出されている。
水道代がもったいないので
１５分で終了…。
やっぱりダイエットするなら
もっと本気出さないといけないよね？
と気付き始めた私。
今までが、しばらくすれば
元に戻るからいいかぁ～。
な感じだったので、
まだそれ抜けきれてないや。
数年前にネットで見た
『デブは自分にあまい』
という一言が胸に突き刺さるｗｗ
確かに、あまい。
何かと言い訳するしね…。
雨だからウォーキングできない、
今日はお休み！とか、
今日は頑張ったからとか
体重ちょっと減ったからとか言って食べるし(￣▽￣;)
昨日の夜の大食いの言い訳は、
『旦那が休みの日くらいいいよね。
別に毎日なわけじゃないし…。
仕事で家にいる時間少ないんだから
たまには夫婦で飲んだりする時間も必要だよ。』
冷静に考えたら、そんなんなくても
私ら仲良しだし((((；ﾟДﾟ)))))))
自分情けないので…
腰回しあと１００回やっとこ。
と思ったら息子起きたし！(´Д｀；)
…寝たのでやった。左右５０回ずつ。
調子がよいので、前後屈？と、
上半身を左右に反らす？傾ける？
あれ。ラジオ体操にもあったかな？
さらにやる気が出たので
腰回し前後バージョン５０ずつも。
私は知っている。
これやると、２日でウエスト締まる。
なのに面倒でやらなかった私。
…バーロー！！
もっと強い心を持たねば。
今日白菜届いたから、
使い道不明のツァーサイも入れて
水炊きでもしようかな。
玉ねぎもてんこ盛りだし。
これは言い訳じゃないけれど、
私は腸が弱い。
スープお腹いっぱい食べたら
すぐお腹下すんよね。
このポッコリお腹は
便秘ではなく脂肪なんだから。
それにあのスープが、
脂肪燃焼するわけではないだろうし、
とどのつまり、野菜中心の食生活にすればいいだけなんじゃ…。
iPhoneからの投稿
バセドウの薬飲む前は、
たいして変わらなかったのに…。
今までは仮の姿、
そして今のこれが、
本当の私だったのね。
【食べた物】
朝→なし。
１０時間半頃に、
スープを子ども茶碗１。
昼→野菜たっぷり炒飯、茶碗１
ツバスお造り５きれ
スープお椀１。
４時頃にチョコパイ系１。
夜→オムライス少、玉子少なめ
ハタハタ(５cmくらい)と野菜のおろしあんかけ
柿、少１/３
3日目にして、スープ終了した(´Д` )
そして給料日前なので、
キャベツとかトマト缶買えない…。
【体重】
朝→５０.２kg
夜→４９.７kg
とりあえず、４９㎏台にもどってよかった…。
今日はスーパーまで歩き、
腹筋２０回と腰回し５分した。
しかも家のお風呂、
サウナ機能ついてること思い出したので、旦那におちびーズ見てもらってやってみた。
気付けば横の方からお湯が排出されている。
水道代がもったいないので
１５分で終了…。
やっぱりダイエットするなら
もっと本気出さないといけないよね？
と気付き始めた私。
今までが、しばらくすれば
元に戻るからいいかぁ～。
な感じだったので、
まだそれ抜けきれてないや。
数年前にネットで見た
『デブは自分にあまい』
という一言が胸に突き刺さるｗｗ
確かに、あまい。
何かと言い訳するしね…。
雨だからウォーキングできない、
今日はお休み！とか、
今日は頑張ったからとか
体重ちょっと減ったからとか言って食べるし(￣▽￣;)
昨日の夜の大食いの言い訳は、
『旦那が休みの日くらいいいよね。
別に毎日なわけじゃないし…。
仕事で家にいる時間少ないんだから
たまには夫婦で飲んだりする時間も必要だよ。』
冷静に考えたら、そんなんなくても
私ら仲良しだし((((；ﾟДﾟ)))))))
自分情けないので…
腰回しあと１００回やっとこ。
と思ったら息子起きたし！(´Д｀；)
…寝たのでやった。左右５０回ずつ。
調子がよいので、前後屈？と、
上半身を左右に反らす？傾ける？
あれ。ラジオ体操にもあったかな？
さらにやる気が出たので
腰回し前後バージョン５０ずつも。
私は知っている。
これやると、２日でウエスト締まる。
なのに面倒でやらなかった私。
…バーロー！！
もっと強い心を持たねば。
今日白菜届いたから、
使い道不明のツァーサイも入れて
水炊きでもしようかな。
玉ねぎもてんこ盛りだし。
これは言い訳じゃないけれど、
私は腸が弱い。
スープお腹いっぱい食べたら
すぐお腹下すんよね。
このポッコリお腹は
便秘ではなく脂肪なんだから。
それにあのスープが、
脂肪燃焼するわけではないだろうし、
とどのつまり、野菜中心の食生活にすればいいだけなんじゃ…。
iPhoneからの投稿