魚介類中心の食生活になって１０年以上、以前から継続している炭水化物抜きダイエットも効果大と思いマスが、アジ、サバ、イワシな青魚を好んで食べているのも、減量に影響しているモノと思われマス。
ダイエット以外にもヨイことありますね。血管年齢は３０歳代前半だし、お肌ツルツルだし（プチ自慢）。
特に休日は偏った食事・・・
休日は好きなモンを買って来て食べるスタイルなので、魚介ばかりになってしまいます。が・・・
我が家ではオプション（前日残り）も食べなければイケないルール(汗・・・
違和感大、、それにしてもオプション、焼酎に合わないですな(ﾓｲﾁﾄﾞ汗
おわり