パン食からごはんへ！

我が家では長きに渡り、朝食はパン食でした。

特に体がどうって言うことはありませんが、年長者や同年代の方が、 健康を考えてごはんにしていると聞き、今月～ごはん食にしました。

最初は、どうかな～と言う感じでしたが、日増しにごはん食に慣れてきました。

おかずは、卵、鰹節、キャベツ、納豆など。

とても美味しいです。

日本人は、ごはん食が合っているのかも？