実は９月初め頃からトレーニングジムに通ってます。
職場のT君（ゲスな一味）に教えてもらい。
市内の総合体育館の一角にある小さな公設事務ですが
何と言っても１回１５０円とチョーリーズナブルΣ(ﾟдﾟlll)
こちらで参加させてもらってた野球部のシーズンも終わり
と同時に練習もなくなり。。。
激やせから夏バテを経験したりと体力の低下も気にはなってたし
このままじゃ、呉に帰ってからの「選手生活」も危ぶまれるなと思い。。。
夜９時までやってるし、職場とアパートの間にあるので
仕事帰りにも良いなってことで
残業のない平日や、予定のない週末にチョコチョコと。
体育館の一角の狭いスペースではありますが
マシンもソコソコ良いものが揃っててなかなか(≧∇≦)b
この年になると今更キム肉マンになろうなんて無謀なことは思ってなく
あくまでも、来年も野球ができるための体づくりの一環としてなので
奥にある「ゴリラさん達の特別オリ」には立ち入りません(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
マイメニューは、ウエイトマシン１０種類を２サイクル、約３０分後
ランニングマシン３０分、気が向いたら再びウエイトマシン何種類かで
トータル滞在時間、１時間ちょっとだけど
おじさんには、いっぱい・おっぱい・お腹いっぱい(゜д゜)
で、先日２ヶ月目にして初めて、出入り口にある体脂肪計に乗ってみたら
Σ(ﾟдﾟ；)
おそらく高校時代（当時はこんな機械はなかったけど）以来だと思われる
体脂肪率１０％代！！！！
肥満度がマイナス！！！（写真では”－”が見えにくいですが確かにあります）
おそらく呉に変えれば元通り？？？
職場のS君には「寒冷地仕様？」と言われましたが。。。
いやいや、これならEXILEの１０％切りも夢ではない？
ムフフ(*≧ｍ≦*)