東北の秋は短く、冬もすぐそこ？
って思わせるような、急激な冷え込みが続く毎日。
通勤もすでに上着を着てるけど
すれ違う人の中には半袖の人もいて
少し恥ずかしかったり。。。
ま、風邪ひいちゃったら仕方ないので
自己防衛、自己防衛。
そんなおいら、いつものこの時期だと
「夏痩せ」の逆で「夏太り」に悩む季節なんだけど
以前にも書いたように、激減体重は取り戻せず(´・ω・｀)
羨ましがられるかもしれないけど
本人としては、体重が増えないと同時に
毎日、疲れが抜けない。。。
これって夏バテ？
とにかく、体力が落ちたなと、痛切に感じていたところ
同じ職場のT君に、市内の体育館にトレーニングジムがあることを教えてもらい
早速行ってみることに。
３年ほど前まで、呉でも２年弱トレーニングジムに通ってたので
久しぶりのマシントレ。
室内はジムとしては小さめだけど
マシンはメーカーの良いやつが所狭しと並べられている。
けど、ちょっとしたトレーニングには十分な種類。
自己メニューは
ランニング ３０分
ウェイトトレーニング ２０分
バイク ２０分
少し軽めだけど、今のおいらには結構タフ。
翌日は心地よい筋肉痛に。
隣のスペースでは「ゴリラ」な人たちが
「フーン！」と気張ってるけど
おいらはマイペースで。
これで少しは体力が取り戻せればいいんだけど。。。
なんてったってまだまだ、現役で野球続けたいんで(ｏ￣∇￣ｏ)♪
同い年の山本昌（中日）には負けないぞ～
（レベルが違うって？）