年齢と共に体重が増え始め、しかも代謝も下がったせいか、なかなか思うように体重が落ちなくなりました。
持病もちで激しい運動や、食事制限が苦手だったので何か自分にも簡単にできそうのものをと考え、硬水の水を飲み始めました。
最初は飲み慣れてないので、クセがあり少し飲みにくいと感じましたが段々飲んでいるうちに慣れてきました。
以前は甘いジュースや砂糖入りのコーヒーをよく飲んでいたのですが、水分は水のみにしたらカロリーも抑えられて、体重も思った以上に簡単に減りました。
硬水はミネラルがたくさん入っているみたいなので、便秘も解消されました。
あとは、汗をかいても体がベトベトせずにさらりとした汗をかくようになった気がします。
体の中から健康になり、簡単にできるのでとてもオススメです。
ブリアン虫歯菌