近年、美容にも健康にも良いと巷でうわさになっている、水素水。スポーツ選手からタレントさんまで多くのかたに愛用されており、テレビや雑誌でも取り上げられるようになりました。今回は、そんな気になる水素水についてまとめてみました。これを読めばきっと飲みたくなる！水素水の驚くべき魅力をご紹介。
そもそも水素水って、なに？
多くの著名人にも愛用されている、水素水。
ちょっと気になるけど、普通のミネラルウォーターと何が違うの？
水素水とは、医学的には「水素豊富水」といい、水（H2O）の中に水素原子（H）と水素原子（H）が結合した水素分子（H2）が豊富に含まれている水のことです。
その水素分子の作用により、20種類以上の疾患や症状に対する効果効能が医学的な臨床試験により証明されています。
今スグ飲みたくなる、水素水の魅力♡
■水素水で永遠の若さが手に入る
老化とは、加齢と共に身体の細胞や組織が変性し、機能が衰えることです。
そしてこの老化の原因の1つと言われているのが、
DNAを形成する核酸を変質させてガン細胞を発生させる「活性化酸素」。
そこで注目されるのが、水素水
水素には、そんな活性化酸素と結合し、体外へ除去する効果を持っているんです
そして、さらに凄いことに、水素水は活性酸素のなかでも悪影響を及ぼす
「悪玉活性化酸素」だけを選んで、排除する優れた機能をも水素水は、肌のシミやしわ、疲労回復に効くだけでなく、
認知症への効果も期待されていて、老化防止に対して、多くの研究が行われています。っているんです。
水素分子は、真皮まで浸透して活性酸素を除去するので、コラーゲンの生成が適正に行われるようになります。
そのため、水分の保持力が増し、肌に潤いや弾力が出てしっとりした美肌になるのです。
■水素水でスリムなボディーが手に入る
水素は血液をサラサラにするというデトックス効果もあります。
体内の血液がサラサラになると代謝が活発化し、脂肪燃焼効果があがるので、ダイエット効果が期待できるのです。
水素水で血流を回復させることによって、 細胞の活性化と新陳代謝の向上を期待することができます。
また、水素水はお水なので、どんなに飲んでも、もちろんカロリーはゼロ！
飲み続けることで便秘も解消されるので、ポッコリお腹ともお別れすることができるのです。
気になる水素水ダイエットの方法は、とっても簡単
＜普段の飲み物を水素水に変えて、1日1.5～2リットルを飲めばいいだけ！＞
水素水は普通のお水にくらべて、
なめらかで、口当たりもいいのでとっても飲みやすいです。
ただし、水素はとても小さい分子なので、
熱に弱く沸騰させると、水素水からすぐに水素が抜けてしまいます。
コーヒーやお茶として飲むよりも、水素水そのままで飲むことをおすすめします