先週の金曜日に、エライ事が起こりましてね…


私の事では無いのですが、

ビックリする様な事件があり

仕事にも支障をきたしています


ただでさえ人手不足…


そこへ空気が読めない約2名…


朝の4時から、ひと釜4升の御飯を27釜を

ひたすら炊きまくりながら、

自分の担当の焼き物400人分&茹でモノを

仕上げる…


オープン間際だが、間に合った…


これを月曜&火曜、2日間連続…


勿論、ありがたい残業アリ…



火曜は空気読める若者が居たので

そこそこ早く退社


少し寝てから…映画を観に行きました


パートさんに☝の映画観に行ってくると言ったら
👇のバンドのファンでCDも購入したと
映画の内容はともかく、エンディングの曲は
絶対に…
聴いて下さいね…
ドS気質のパートさんなので、
言うこと聞かないと、縛られて、あんな事…
そんな事…どんな事…

かなりノリの良い曲で、私もCD購入しました

ランニングのお供にします


映画の内容は…

健君は、カッコエエ カラダも逆三角形

ノリさんには驚かされました
50代のカラダじゃないですね
腹も出てません




本日は腰痛を気にしつつ、
加圧先生のパーソナルトレーニング

ベンチプレス
35㎏5r1s👉45㎏5r1s👉57.5㎏6r3s

ケーブルクロスオーバー
90㎏10r1s👉90㎏6r1sもう限界…

ラットプルダウン
70㎏10r3s

座ったままサイドレイズ
5㎏10r2s👉5㎏10r1sからの3㎏10r1s

スクワット
久しぶり!加圧ベルトを装着!!
27㎏10r3s
太股とお尻が
悲鳴をあげました!
この痛みには
興味がある~
映画銀魂で佐藤二朗さんが言った
有難いお言葉

私の無様なトレーニング姿を

考えの甘い仕事場連中に、見せてやりたいわ!






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初任給で買ったモノは、通勤用のバイク

来月買いたいモノは…
B'zのライブチケット…
取ったるど~