先週の金曜日に、エライ事が起こりましてね…
私の事では無いのですが、
ビックリする様な事件があり
仕事にも支障をきたしています
ただでさえ人手不足…
そこへ空気が読めない約２名…
朝の4時から、ひと釜4升の御飯を27釜を
ひたすら炊きまくりながら、
自分の担当の焼き物400人分＆茹でモノを
仕上げる…
オープン間際だが、間に合った…
これを月曜＆火曜、２日間連続…
勿論、ありがたい残業アリ…
火曜は空気読める若者が居たので
そこそこ早く退社
少し寝てから…映画を観に行きました
パートさんに☝の映画観に行ってくると言ったら
👇のバンドのファンでCDも購入したと
映画の内容はともかく、エンディングの曲は
絶対に…
聴いて下さいね…
ドＳ気質のパートさんなので、
言うこと聞かないと、縛られて、あんな事…
そんな事…どんな事…
かなりノリの良い曲で、私もCD購入しました
ランニングのお供にします
映画の内容は…
健君は、カッコエエ カラダも逆三角形
ノリさんには驚かされました
50代のカラダじゃないですね
腹も出てません
本日は腰痛を気にしつつ、
加圧先生のパーソナルトレーニング
ベンチプレス
35㎏5r1s👉45㎏5r1s👉57.5㎏6r3s
ケーブルクロスオーバー
90㎏10r1s👉90㎏6r1sもう限界…
ラットプルダウン
70㎏10r3s
座ったままサイドレイズ
5㎏10r2s👉5㎏10r1sからの3㎏10r1s
スクワット
久しぶり！加圧ベルトを装着！！
27㎏10r3s
太股とお尻が
悲鳴をあげました！
この痛みには
興味がある～
映画銀魂で佐藤二朗さんが言った
有難いお言葉
私の無様なトレーニング姿を
考えの甘い仕事場連中に、見せてやりたいわ！
今月のお給料で買いたいものはなに？
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初任給で買ったモノは、通勤用のバイク
来月買いたいモノは…
B'zのライブチケット…
取ったるど～