こんばんは！
先程、娘が就寝しました💤
朝ご飯
納豆にはえごま油を♪
お味噌汁には生姜パウダーを‼
あとは、ヨーグルトに青汁パウダー＆バナナのトッピング♪
お昼ご飯
さばの味噌煮と余り物のお味噌汁。
夜ご飯は、
豆腐と納豆onlyのグラタン！
さつま芋のレモン煮！
たまごには塩麹を少し入れました♪
梅ヶ枝餅半分とチョコ一粒をおやつに☺
おやつ、今まではチョコレートを大量に食べていたんです(^-^;
減らしていきます！👊✨
体重50．5kg
先程、娘が就寝しました💤
朝ご飯
納豆にはえごま油を♪
お味噌汁には生姜パウダーを‼
あとは、ヨーグルトに青汁パウダー＆バナナのトッピング♪
お昼ご飯
さばの味噌煮と余り物のお味噌汁。
夜ご飯は、
豆腐と納豆onlyのグラタン！
さつま芋のレモン煮！
たまごには塩麹を少し入れました♪
梅ヶ枝餅半分とチョコ一粒をおやつに☺
おやつ、今まではチョコレートを大量に食べていたんです(^-^;
減らしていきます！👊✨
体重50．5kg