ブログ記事一覧|大竹一彰(かず)I 精神世界や目に見えない世界が好きなひと -48ページ目
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大竹一彰(かず)I 精神世界や目に見えない世界が好きなひと
生きるためには「タフ」でなければいけません。「タフ」とはほとんど知識と経験でできています。頑張って耐えてもダメですので、知識と経験を積みましょう。そんなヒントがもらえるブログです。
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どうせ練習するのであれば自分の思い通りの結果が欲しい
脳を発達させてきた歴史に欠かせなかったものとは
スポーツ選手の体づくり、体維持のポイントとして
スポーツ選手といえども食生活はぐちゃぐちゃなことがほとんど
筋肉に頼るということは動きをより難しくしているということ
筋肉を大きくすればいいという考え方は実は遠回り、、、
沢山走るより10m走る方が本当はきついって知っていましたか?
きつい練習がいいか悪いかで言うとどちらとも言えない、、、
体の材料、運動、休息のバランスが崩れています。
スポーツ選手が故の弊害がある。。。
体幹のトレーニングと腹筋背筋のトレーニングはイコールではない