やばい

太りました



体重計乗ってびっくり



65キロ






健康診断は7月11日




本格的にダイエット開始です




夜は軽めに


け ねでい









子供がタダになるやつ終わっていたようなので
ようやく静かになりました



本日のトレーニング


ジョギング8キロ


6月累計48キロ



一週間後に体重のせます