おはようございます音譜

連休は、お天気が悪く引きこもりでしたガーン

洗濯を効率良く回していくことに必死でした笑い泣き

子が増えると、水道代、洗濯、おむつ代といろいろかさむので、自分の食事は贅沢できなくなっております。

いつも、スーパーの値引き品かキャッシュレス決済の恩恵を利用してお買い物しています。

どのお店で、お会計の仕方、利用できるポイントカード、アプリを利用するかを考えてからお店にいっておりますショック

 

いのしし

日付が変わり、気づいたら1時になっていました。

もう限界でしたので、再度産院に連絡をとり向かうことになりました。

あらかじめ、陣痛タクシーは予約していましたが、主人も登録してくれていたようで呼んでいただきました!!

痛くないすきをみて移動しましたが、いつもの道のりがとても長く感じました。

 

1:30

産院に到着すると、助産師さんに確認されまだ1cmなので明け方帰されるかもしれないと言われました。

主人は、帰宅し私は、入院しました。

 

着替えて、陣痛室のベッドで陣痛に耐えました。

何度も、トイレに行きたくなりますが全く出ずモヤモヤします。

トイレに引きこもっていたら、助産師さんに怒られてベッドに戻りました。

呼吸ができなくて、「赤ちゃん苦しがってるよ」と助産師さんに言われましたが、子のためにとか思えず自分に母性はないような気がしました。

他にも、無痛分娩やおなか切って産みたいとか色々考えているうちに、陣痛は増していきました。

 

途中、水風船が爆発したかのような感覚になり助産師さんを呼んだら破水しました!

テニスボールでいきみ逃ししてと渡されましたが、自分で押せる余裕がなく助産師さんに押してくださいとお願いしましたが、断られました。。。

 

「いきんじゃだめ!」と言われるも、限界が来ていたので内緒でいきんでいました。

そしたら、助産師さん二人にかかえられながら分娩室へ!

台に乗せられると、すぐに子が生まれました!

4時30分子が誕生ドキドキ

 

感動より、すぐに産まれたのでびっくりして笑ってしまいました笑い泣き

 

出産に関して役立つもの

・陣痛測るアプリ

・テニスボール

・もこもこソックス

 

用意したけどいらなかったもの

・ペットボトルにつけるストロー→そんなに水分とれる余裕もなく、口付けてがぶ飲みしたほうが早

・間食→食べる余裕がない

 

メンタル

・時計をみないほうが絶望的にならない

・他の人の出産ストーリーほど痛くなかった、痛みや産むことは人それぞれなのであてにはならなかった。

 不安にならずに産後の生活を考えたほうがいいと思う。

 

 

アンケートモニター登録

おはようございますラブラブ

涼しい日が続いて、過ごしやすいですねニコニコ

昨日は、地域の子育て支援センターにいってきました!!

センターでは、絵本やおもちゃなどあったり、身体測定ができました。

私の住んでいる所では、家の近くに3か所もセンターがありどこへいってもいいそうですニコニコ

スタッフの方に、育児の相談や保育園、幼稚園のお話も聞いてもらえたりと情報収集にも、活用できそうです!!

いつも家の中にいる、子はセンターの刺激が強かったのか夜に大泣きしてしまいましたガーン

少しずつ社会とも慣れさせていかなければなと、他の支援センターにも行ってみようと思います。

 

いのしし

予定日の3日前、朝から身体がだるく一日寝ていましたzzz

曇りで、低気圧に弱いのでいつものことだと思っていました。

ゴロゴロすごしていたらあっという間に夕方ひらめき電球

18時 おしるし

「まさか?」

でも、お腹も身体のどこも痛くないし。。。

とりあえず、夕飯の片づけ、お風呂、洗濯、お料理のストックといつも通りのことをしていました!!

 

23時 就寝しようとベッドに入ると、太ももの付け根が数分ごと痛くて寝れなくなりました汗

私は、陣痛アプリを入れていなかったので主人に入れてもらい測ってもらいました。

病院に連絡をいれると、陣痛の感覚や様子を聞かれるので陣痛アプリや測るものは必要だな!と思いました。

助産師さんにもっと痛くなったら連絡してと言われました。

それからも、寝れず。。。

 

 

 

アンケートモニター登録

こんにちは音譜

今週も洗濯物を乾かすのに必死になりそうですねショック

昨日は、子が連続7時間も寝てくれたので私もすっきりしましたビックリマーク

表情や声も可愛くて癒されますラブ

テレビで子育ての悲しいニュースが流れると、心が痛くなります汗

子供は、生まれる場所も選べないし、親も選べないのにな。。。

そうしてしまう、母親は世間でとても責められてしまうのは当たり前ですけど、本人も苦しいだろうなと負の連鎖が悲しいですね。。

 

ネットニュースでも、「ワンオペ育児」、「産後うつ」、「育児ノイローゼ」と出てくることが増えた気がします。

確かに、ワンオペ育児は大変ですがそれを子供や夫のせいにして自分は可愛そうだと思い込んでしまうことは、良くないと思いますガーン

・子供が寝ない→当たり前だし、子供のペースがあるのだから大人が合わせていくしかない。心地よい環境を作る。

・ミルクを飲まない→今、ミルクより違うことに興味をもっているから後でまた飲ませてみる。

・母乳がでない→食事や、母親のホルモンの影響や気分があるので穏やかを心がける。

・身体が痛い→サプリメント飲んだり、家庭用マッサージ器使ったり、ユーチューブのヨガや体操する。

・夫が手伝ってくれない→期待しない。はじめから頼らない。「~して」と言わない。仕事だけ行って生活を成り立たせてくれれば良し思う。

 

子や主人は、自分の鏡だと思って接していますニコニコ

私が、笑顔で子に接すると笑顔で返してくれたり、主人に優しくせっするとお手伝いしてくれたり、私の好物を買ってきてくれたりドキドキ

自分自身の行いで、家族が笑顔になれる気がしますひらめき電球

 

いのしし

正産期に入ると、何だかほっとしました爆  笑

あとは、産むだけだビックリマーク痛いのとかもうどうでも良くなりました!!

産まないと始まらないし、産んだ後の生活の方が長く続くので効率良くしていけるための作戦を練っていましたニコ

 

産後の食事のために、準備したもの

・豆乳○

・冷凍ひじきごはん○

・刻み高野豆腐○

・インスタントの味噌汁 × 具が少ないのを選んでしまった。汁ものだと子を抱っこしながらだと危なく飲みづらい。

・手作り冷凍食品○

・フルーツグラノーラ○ おやつに食べていましたが、おいしくて食べすぎてしまった

・ナッツ○

・冷凍ごはん、五穀米○

・粉末青汁○

・野菜ジュース○

 

産後は、ホルモンの影響があるのでそれによさそうな大豆系の食事や、調理せずに飲める青汁、野菜ジュースに頼ろうと思いました。

また、食器洗いも面倒なので捨てられるようにイヒ

 

運動のためお散歩がてら色々なスーパーへ毎日通って食料集めをしていましたニコニコ

おかげで、体重管理もできましたし、どこで買うとお得かなどわかったので産後の今でも役立っております!!

アンケートモニター登録

おはようございますニコニコ

朝から蒸し暑いですねあせる

雨が降りそうなお天気に弱く昨夜はぐったりとしていましたショック

そんな時は、何もせずのんびりとしてやる気が出てきたら復活しようときりかえ音譜

最近は、きび砂糖につけた梅シロップが出来上がったのでそれを飲んでいます!!

今まで氷砂糖で付けていましたが、きび砂糖の方がミネラルが多いのかなと思い。

砂糖より優しい甘さでとてもおいしくできましたラブラブ

ただ、砂糖は同じなのでとりすぎに気を付けます♪

 

いのしし

後期になると、おなかが重たくなり身体に変化が現れました笑い泣き

・畳に座っているだけで足の付け根などがしびれる→円座座布団を購入して解決

・胃が圧迫されて、たくさん食べるとはいてしまう→おかゆを食べて消化良くしました。

・便秘→ほうれん草、小松菜など葉物野菜ででやすく

・仰向けで寝れない→横向きで寝ていました。

・歯科医院で歯の検査→お腹がくるしく圧迫されて息をするのがとても苦しかったです。お腹が大きくなる前に歯科医院などで治療しておいたほうがいいと思います

 

妊娠線の予防には、専用のオイルなどあると思いますが高かったので成分が似ている無印良品のアーモンドオイルを使用していましたひらめき電球

お腹だけでなく、おしりや腰にもつけてマッサージして血流の流れを良くしていましたニコニコ

 

この頃から、産後に備えてのストック食材の買い出しや、手作り冷凍食品を作っていたら毎日があっという間にすぎていましたあせる

 

アンケートモニター登録

こんにちは音譜

今日は、とても暑いので午前中のお散歩は出かけられませんでしたあせる

明日からお天気が悪くなりそうなので、今日は洗濯を2回して梅雨にそなえますニコニコ

雨だと洗濯物が溜まったり、乾燥機を使わなければいけないので電気代もきになりますのでショック

雨が降る前の日は、子の機嫌が悪くなりやすく、低気圧のせいかな?と天気のせいにしていますあせる

 

いのしし

つわりとの戦いは、少しずつ治まり安定期に入りましたドキドキ

安産祈願に水天宮へ出かけたり、お友達とマタニティー旅行に行ったりと出かけることが多かったですラブ

妊婦だからといってそこまで思いつめないように、普通の生活をするように心がけていました!!

ただ、風邪や体調不良が怖かったのでマスクと手洗いうがいはかかさずにしていました音譜

 

 

私の病院では体重制限が厳しかったので、マタニティー旅行から帰ってきたら体重がとても増えてしまいました爆弾

先生に怒られるは、栄養指導を受けさせられ3000円とられるはで、散々でした汗

体重を毎日測りなさいと指導されていましたが、面倒くさがりな性格なのでさぼっていましたがこのことから体重に気を付けるようになりました汗

 

家の体重計と病院の体重計で測ると、衣服の差があるので家で測ってからいくようになりましたえー?

日々、体重を測ると外食した次の日はむくみのせいで体重が増えていたりと自分の身体のことがわかるようになりおもしろかったです!!

 

妊娠前から、私は健康のためにラジオ体操第一、第二を朝、昼と一日2回やっています!!

手軽にできるし、場所も選ばずできるので音譜

ジムに通うと5回くらいいったらいかなくなってしまう飽き性なのでうーん

ラジオ体操は、姿勢も良くなりますし続けられる運動です!!

 

 

 

スキマ時間有効活用していますニコニコ

 

アンケートモニター登録