去年の9/27に日頃の運動不足解消のためにウォーキングを始めた。あれから一年経ちました。ウォーキングは毎回記録しており今日が82日目ってことは352日、雨や用事あってできない日も少しあったけど、まあこんだけ続けば上出来ではないかな。
一年前は肩周り硬くなって腕は上まで上がらない。足は痛くて階段を登れないから歩くのもしんどい。そんな私でしたが、皆さまのお陰で元に戻っております。まあなんといってもウォーキング中は音楽聴いているので全然ウォーキングは大変でもなかった。楽しかった。
体が治っただけでなく、仕事の実績は上がる、家はめっちゃきれいになった。そして体重も7kg落ちウエストもおそらく10cm減った。そしてよく笑うようになったのか人間関係はよくなってるらしい。ただちょいアルジャーノン化してないかちょいヤバさを感じている。
朝ウォーキングで必ず神社にお参り行きます。ウォーキング一年続いたこと感謝し、健康になったことお礼し、また一年続けられるよう応援して下さいとお願いしてきました。
健康が一番よね。