すっかり忘れていたので、
もう一回自分リセットしなくちゃならん。
私は時期的に更年期だけれど
いわゆる更年期障害で病院の治療はしていない。それでも症状はあるものでとにかく暑い。
暑いのはいいけれど、それによって集中力がままならないのが困るところ。
更年期
↓
イソフラボン
↓
大豆食品
なんとなく世間はこういう流れてですが、
ほんとにそうなのだろうか？
エストロゲン少なくなるから
イソフラボンで補おう
それだけではないんだと思う
いろんな因子があると思う
東洋医学なら
陰陽五行説
または
アーユルヴェーダ
的な考えで自分の体調考えるのが良さそう
私はヴァータ
今の生活、真逆なことしかしてなかった。どうりで暑いわけだと妙に納得。
病院行かずとも薬飲まなくても、自分の体調は自分でやるのが良いというも思う。
忘れないためのメモ
