いまガストにて夕食終わりました
今日のメニューはお好み和膳
十三穀米323㌔㌍、塩分0.3㌘
菜の花のおひたし22㌔㌍ 塩分0.7㌘
味噌汁22㌔㌍ 塩分1.5㌘
お新香6㌔㌍ 塩分0.8㌘
まぐろ41㌔㌍ 塩分0.2㌘
オクラおろし36㌔㌍ 塩分1.3㌘
そぼろ大根40㌔㌍ 塩分0.6㌘
ホットプアール茶
ホットウーロン茶
毛ガニさ～ん、こんもこさ～ん、Jackさ～ん、ステンさ～ん頑張ってま～す
昼はロイホでなんたら粥
ダイエット、いつまで続くやら
痛み止めのロキソニンと脂肪摂るナイシトール呑んで帰ります
まで３時間ぐらいかなあ
ほんま遠いわ
では、バイク探しの巻はまた後程
でわでわ
今日のメニューはお好み和膳
十三穀米323㌔㌍、塩分0.3㌘
菜の花のおひたし22㌔㌍ 塩分0.7㌘
味噌汁22㌔㌍ 塩分1.5㌘
お新香6㌔㌍ 塩分0.8㌘
まぐろ41㌔㌍ 塩分0.2㌘
オクラおろし36㌔㌍ 塩分1.3㌘
そぼろ大根40㌔㌍ 塩分0.6㌘
ホットプアール茶
ホットウーロン茶
毛ガニさ～ん、こんもこさ～ん、Jackさ～ん、ステンさ～ん頑張ってま～す昼はロイホでなんたら粥
ダイエット、いつまで続くやら
痛み止めのロキソニンと脂肪摂るナイシトール呑んで帰ります
まで３時間ぐらいかなあほんま遠いわ
では、バイク探しの巻はまた後程
でわでわ