bodies～楽しみながらキレイになる～ 体験してきましたヾ（＾＾ ）

会社の人が通っているエクササイズ～bodies～
通い始めてから、確実にすっきりしてきましたヾ（＾＾　）

私も最近、なんだか身体のむくみもきになって
すっきりしたいな～と思っていたところ

無料の体験チケットをもらったので
さっそく行ってみました！

↓
http://www.bodies.jp/

澁谷のパルコの７ＦにＡＢＣクッキングがあるんだけど
その片隅にありました。サーキットジム「bodies」

聞けば、ＡＢＣクッキングが経営しているフィットネスだそうです。
へーいろんな事やってるんだな～と思っていたら、もう始めて
6年目だそうです。

まず、初めてなので、体重や基礎代謝など体年齢を調べてもらって
(結果はないちょ・・・いえない・・・・体脂肪やばいです）
６種類油圧式の筋トレマシーンが丸く円を描くように並べられていて
その間に有酸素運動をするためのマットがひいてあり
音楽に合わせて、チェンジしていく・・・

筋トレってやった事ないから、できるものもあるけど
全然できないのもあってびっくり！

でもその後ゲルマで汗をかいたらすっきりしました！

改めて、自分をサボっていたことがわかったので
きょうから、プチダイエットと運動がんばります

でも、すぐ隣りで、クッキングしてるので
昨日はカレーの香りが・・・・ぐうぐぐ
・・・・だめだめ