やはり、健康って大事ですよね。

もう一度輝きたい☆アラフォー女子

専門ライフコーチ

佐藤恵美です。

年明けから風邪で寝込み、

その後は、社内懸賞論文の執筆に

格闘していたため、

今日が、今年の初ランニング＆初ホットヨガと

なりました。

来週は今年初のマラソン大会である、

お台場リレーマラソン（１人５Km）が

あるので、しっかりコンディションを

整えたいと思います。

さて、今日のテーマは、

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やはり、健康って大事ですよね。

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です。

既に、今年の目標を立てた方は多いと思います。

今年こそ、

キャリアアップの成功

希望の職業への転職

年収アップ

資格取得

理想のパートナーを見つける

結婚する

職場の人間関係を改善する

ダイエットをする

ハワイに行く

などなど・・・。

そこで質問です。

そこに、健康についての目標はありますか？

アラフォー女子ともなると、

若い頃のような無理がきかなくなるお年頃。

しっかりとしたメンテナンスが必要です。

いくら、理想の仕事や理想のパートナーと

巡り会ったとしても、

体調を崩してしまっていたら、

全力で幸せを実感できないですよね。

また、体調が悪いと機嫌も悪くなり、

他人に優しく出来ないので、

人間関係はますます悪化してしまうかもしれません。

心と体はつながっています。

体の健康という、土台がガタついていたら、

「明るい未来」を築くのは難しいでしょう。

いかがですか？

あなたが今年、ハッピーに過ごすためにも、

健康について、最重要で取り組んでみませんか。

幸せも笑顔も全ては健康であることが大前提ですよ～。



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