立ち止まってこそ、見えてくるものがある

こんばんわ！

もう一度輝きたい☆

アラフォー女子

専門ライフコーチ

佐藤恵美です。


夏休みも今日まで、

明日から会社です。

という方も多いですね。


皆さん、ゆっくり休めましたか？

私の夏季休暇は、

２５日からなので、

もうひと踏ん張りです。


今日は、朝から土手沿いをランニングし、

その後は、ホットヨガ、

コーチングのセッションと、

盛りだくさんな１日でした。


今日行ったホットヨガのクラスの

先生が、またまた、

いいことをおっしゃっていたので

ご紹介します。

それは・・・、

時には立ち止まって、心と体の声に耳を傾けよう。

です。

いっつも全速力で走っていると、

周囲の景色も良く見えないし、

自分自身の変化にも気づきづらいです。


なので、時には、しっかり立ち止まって、

自分自身の心と体に意識を向けることは

とても大切なこと。


大きくジャンプする前には、

しっかりとしたタメが必要ですよね。


ということで、

今日は、充実した1日だったので、

今夜は早めにベッドに入り、

心の声に耳を傾けるとします。

お休みなさい～

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