赤城山ヒルクライム練習７

今週初めの天気予報では、この土曜、日曜、月曜は傘マークが付いていたのに
いつの間にか傘マークが消えました。

となれば、赤城山へ出動です。
早朝はすっかり涼しくなったので本日は６時半に出発。

坂東大橋の定点撮影。

赤城山ヒルクライム練習では久しぶりに全景が見えました。

ぼんやりとではありますが日光の男体山も見えました。

群馬大橋に到着しても赤城山の様子は変わらず。

前橋ドームの屋根の上にもぼんやり山並みが見えました。
どうやら武尊山のようです。

前橋ドーム手前の中央大橋の青い橋桁の下には、この前の２００万馬力のワラ馬が
見えました。

上細井町交差点には８時半に到着。

前回（１５日）の時に比べればロードバイクの数が少ないのがやや気掛かり。
いつまでも待ってもしかたがないので１０分の休憩の後スタート。

レース本番まであと８日となり、本日の練習課題は最初から最後まで頑張る！！
でしたが、気掛かりなことが　・・・

それは昨日のローラー台（油圧式固定）のペースが上がらなかったことです。
２日前は、いつもなら４０分を過ぎると辛くなってくるはずなのに、なぜか調子が
上がってどんどん踏み込み続け１時間当りではこれまでの最高距離を稼ぎました。

脚力が付いてきたと喜んだのも束の間、昨日のローラー台は一転して漕ぎ出しから
脚が重く、３０分で止めれば良いものをヘロヘロになりながら１時間のお勤めを
果たしました。
この３０分の頑張りが疲労をたっぷり蓄積したようで、上細井町交差点までに
所々で微妙な重さを感じました。
これまでの経験で、こういう時はその日の体調は良くありません。

２日分の疲労を溜め込んだままスタート。
赤城のコースはタイムアタックする限り楽な所はありません。
スタートしてすぐに苦しくなります。
いつものように、大鳥居も、畜産試験場交差点も、旧料金所も苦しみながら通過。
意外なことに旧料金所は前回より２０秒遅れでそれほど悪くありません。

１０Ｋｍ地点は、自己ベストには及ばないもののまずまずのタイム。
正念場は１０Ｋｍ地点から姫百合駐車場までの５Ｋｍ、ここでダレてしまうとタイムは
落ちてしまいます。
前回は学生３人組を引っ張り引っ張られでうまく乗り切れましたが　・・・
今回は目標がいない！！

気分的に少しガックリきた上に疲労感が漂い始めて明らかにペースダウン。
結局、姫百合駐車場（１５．１Ｋｍ）は前回より４分遅れ。

姫百合駐車場からは残り６Ｋｍ弱、不調なりに頑張って少しでもタイムを上げようと
頑張りにかかりますが、１７Ｋｍ地点で腹痛が発生。
いきなりキリキリ差し込む痛さに、足を着こうかと思うほどでした。
スローダウンしてしばらく走行するうちに痛みは収まり、１８Ｋｍ地点手前から
ペースアップするものの気持ちばかりでさほど上がりません。

最後の直線も頑張りきれずにゴール。