今週は、ヘルシーメニュー、ちょっとだけ頑張ったので、
週末だし...、ちょっとだけ、サービスデー
まず、一品目は、パリパリ鶏肉のねぎおろしがけ～
油ナシのフライパン
で焼き、
焼いてる最中も、クッキングペーパーを使って、
油
を吸い取りまくったので、
意外とカロリーオフできたんでないの？
とゆ～自己満足であ～る。
のんべーも、かなりお気に入りの一品になったらしい。。。
それから、二品目は、ナス
のトマトグラタン風。
リクエストにより、ラザニアも入れてみましたとさっ
これも、生クリームの代わりに豆乳クリームを使って、
一応、気を遣ってみましたとさ。
お肉類も入ってないし。。。
それからそれから、お野菜ちゃーじ用のサラダ～
と、今日はいろいろと考えつつも、
ちょっとしたサービスデーになりましたとさ
ただやっぱり...、和食と比べると、
材料一つ一つのカロリーが違うから、全体的に高めになるのよね～。
やっぱり和食って、スゴイっ
と、そんなこんなで、本日48位の私も、
悔しさを紛らわすべく、こんな服を着て、
なんとか一日を乗り切ったぞっ
勝手に3番繰り上げ～。
うっしっしっ。
めでたし、めでたしっ