なかなか自分にあうProteinが見つからず
やっとGET
月1だけ出社という
素晴らしいローテ👏
ますます太りそうなので
あすけん始めました
コロナ後遺症で喘息になり
ここ2年ほど
通院してました
呼吸器内科
そりゃーお金がかかりました💸
通院も最初半年ほどは
毎週行かなくては行けなかったし
毎月なんらか検査があったし
放射能まみれ
薬漬けの日々
100歩譲って
吸引器はやらなくてはいけないことは
理解したが
なんだかんだもうあれから2年経ちました
医者の言う事
真に受けてる場合でもないから
独り立ちしました🕊
通院時
毎月、栄養士さんの面談があり
これは食べないほうがいい
これは食べろ
など
俗に言う
白い悪魔
白米、小麦粉、白砂糖（人工甘味料）
以外にも
牛乳、ヨーグルトとかも
腸がちょ～詰まる
ここまで加工物が
世に出回っているので
まともな食べ物探すのが大変
とにかく良質なプロテインが必須
だっていうし
そして野菜も摂取するのが大変だから
うちはこのトマトジュース
美味しいし
安くも高くもないけど問題なし
あとはやはり
サプリに頼ってしまう
病院からのおすすめです
医療用サプリ本当に他の
普通民間企業のよりいいのか
OEMだから一緒ね？？？
ここ1年ほど特に問題ないです
早くシュノーケリングしたい🌈🌊