昨日、プロテインの研修を受けてきました。
今までの私のプロテインの印象
太る 筋肉ムキムキ 運動しなきゃいけない
あまりいい印象はありませんでした
研修を受けて
がらりと印象が変わりました。
無知は悪とはこのこと。
今日は
飲み方(飲むタイミング）をお伝えします！！
基本的には食事の３０分前～1時間前に飲む。
なんですが
ただ、一番いいタイミングは
一日中水筒に入れて
こまめに飲む。(一日のプロテイン摂取量を）
プロテインは身体の中では
アミノ酸に分解させれます。
そのアミノ酸血中濃度を一日中下げないことが重要。
なぜなら、アミノ酸血中濃度が下がると。。。
平たく言うとお腹がすくと
筋肉からエネルギーを使ってしまうので、筋肉量が下がる
筋肉が減少すると
ふける たるむ
代謝が低下する
太りやすい身体になる
この負のスパイラルはやばいです
これを解消するのが、プロテイン！！
考え方が変わりますよね
スポーツ選手も、もちろん必要ですが
筋肉量がもともと少ない女性 健康美を意識されている方
に是非
カヴァロのプロテインを飲んでいただきたいです！！
お味もとっても美味しくて、つい飲み過ぎちゃうくらいです
カヴァロで取り扱っているプロテインは
不純物が少なく水・豆乳に溶けやすく
粉っぽさがないのも特徴です。
是非、皆さんで貯筋生活はじめましょう！！
～本気で変わりたいと思う人へなりたいを
実現できる自分発見サロン～Cavallo bianco～