旦那からの指示で体重を増量中なちびcavaです
実は去年太っていたときの体重と3㎏くらいしか変わりません(￣▽￣)
が
見た目と服のサイズは全く違います
腹筋を予想より割すぎたので増量中
ちなみに増量中なのに痩せた？と言われます
筋肉が増え、脂肪が減り体重は増えたけど、見た目は引き締まった。ということですね！
最近のご飯は増量中ということで毎食炭水化物食べております
食事の詳細は全てInstagramに載っております
その人その人に合った食事のアドバイスもさせていただきます( ´ ▽ ` )ﾉ
食べ方のコツ、調理のコツ、選び方のポイントもお教えさせていただきますので、是非cavaトレーニングスタジオにお越しください
cavaトレーニングスタジオ
大阪市西区北堀江
西長堀駅2番出口からすぐ！
あみだ池筋、トヨタレンタカーが目印！
・パーソナルトレーニング
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パーソナルトレーニングのご予約お待ちしております
