2017-01-21の晩ごはん かに玉風.... | ヘルシー献立写真集 ~カリフラワーのかんづめ~

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健康とコストを考えた毎日の献立、外で食べて美味しかったものなどを写真で紹介しています。

かに玉風、肉団子のスープ、さつまいもの甘煮、れんこんの煮物、カブの酢の物の

献立です。


かに玉風は、かにを使わずにかにかまを使用しています。


干し椎茸、もやし、かにかまを炒め、塩コショウしておきます。


溶いた卵に炒めた具を加え、焼きました。

甘酢を最後にかけています。


肉団子のスープは、白菜、春雨を入れています。


肉団子は、豚ひき肉、えのきだけのみじん切り、生姜汁、塩コショウ、片栗粉を

よく混ぜて丸めてスープの中に入れました。