入隊

今さらですが、ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟに入隊いたしました

夏も終わりに近いというのにっ

ｽﾐﾏｾﾝ。ﾋﾟﾝﾎﾞｹです。

友人から借りてなんですけどね。

まだ入隊１日目です。

キツいキツいとは聞いてましたが、ホントにキツイ

アパートの２階なんでね、

普通に歩いていても下の階に響いてしまうくらいですよ。

なのでそんなに思い切りはやってないのです。

部屋もそんなに思い切り出来る広さもないし

ビリーバンドもないので負荷なし。

なのになのに、汗びっしょり～

ビリー隊長に叱咤され、励まされ、

５０分間みっちりです。

全部きっちりと負荷アリでやったら絶対もたない！！！

腕や腹筋やいろんなところに効いてる感バンバンです。

当然のごとく

本日筋肉痛になりました(笑)

しかし

最近暑くて歩く会もしてないし、久々の運動？

汗をかくって気持ちがイイ

年末のツアーに向けて私も体力つけなくては～

なんつってー(笑)

ケド、つづくのか？

まだ基本プログラムなんですケド

隊長早くも弱気です・・・