いつになく、
今回はやる気のダイエット
始まりは腰痛対策からだった。
今の仕事に就いて腰痛がひどくなったの。
私の腰痛は
腹筋が無いという事が
要因の一つらしいのよ
この先、
今の仕事を続けるつもりなら、
腰痛と上手く付き合っていかないと、
体を壊しちゃう
調理の仕事は好きな方なので、
できればまだまだ続けたい。
そのためには、
日々の
腰痛ケア体操や、腹筋力をUPさせる事が
とても大切と最近、ようやく学んだ
（ようやくだよ、、、ほんと馬鹿だねアタス）
2024年に入って、
毎日のコツコツ運動として、
今年は7.000歩を目標に歩いている。去年は毎日去年は5.000歩を目標として歩いた。
今までだったら、
「
ま、今日はいいか」
なんてやらない日も多々あったんだけど、
今年はちがうよ
比較的（w）、決心は固い！
パート帰りに自転車でシャー！
っとかえっちゃうおうかなぁ、
と迷う日もあるんだけど、
今回は
「いや！こんなルールさえ守れないんじゃ、痩せられないっ！」
って思い直して歩くようにしている。
思い返せば、
本気で痩せた事って
高校生の時以来ないわ
7kgくらい痩せたんだったかなぁ。
周りはみんなスリムで
プールの授業とかほんと、嫌だったから
せめて標準になりたかったの。
母親にお弁当を
りんごとかサラダだけにしてもらったり、
無茶なダイエットで痩せて、
なんとか標準＋2〜3kgくらいにはなれた。
また太りだしたのは出産前
宇宙人息子君を産んだあとは
母乳育児だったせいか、
産後1年間くらいは過去最高に痩せたけど、
徐々に戻っていって、
産後14年の今、
過去最高に太ってる
ダイエットもどきはしても、
減ることもなく、、、
最近、手持ちのズボンのウエストが
ほんとキツくて
でも、今回は
ちょっと頑張ってみてる。
今回は
頑張りたい！
そんな強い気持ちになっている
自分が嬉しい
