毎月恒例のヤツ、食欲はある。

夜分遅くにおばんでがす🐱



1月のダイエット経過(1年で一番サボッた月)

 赤…夜遅くに食べなかった

黄…ラジオ体操&ズボラストレッチ
緑…コロスケ関連
白…月経中(見づらいけれど貼っ付けてます)


ずんつぁん(父方祖父)の入院やらでドタバタしてた頃の一瞬の体重

今朝(1月31日)の体重
本当に適当になっちゃってて尚更67⇔68ｷﾛをウロウロ💦
そして昨日から今月2回目の月経😹
やっぱり約3週間ペース...ストレスなのか、上がる準備なのか🤔
体調すこぶる悪いです😇


んでまず👋