RKB今日感テレビ明日放送予定です！

今度こそ変更ないでしょう！！笑

RKB今日感テレビ 私の特集は明日6/20(月)に決まりました！！

14:27予定だそうです。

沢山の私のポール人生が詰まった内容になっています。色んな方に見ていただきたいです！！

宜しくお願い致します。

これで今から事件とかあったら、もう観念するしかないわー笑

改めましてディレクターの江里口さん、佐藤巧アナウンサー、スタジオをはじめとする私の周囲の取材にご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました！！

自分記録

前からホットヨガ好きなんだけど、4月末から大橋と中洲にあるカルドってとこに入って、身体メンテやリラクゼーションを兼ねてちょこちょこ行ってます☆

汗大量にかけてスッキリするのと、そのあとのストレッチが伸びやすい気がするのでホットヨガは好きです。

で、一昨日もお昼に行って、そこのジム内にあるINBODYを初めて測ってみました～！そこまで細かくないタイプの物だと思うけど。

体組成計はしょっちゅう測っているので、試合期の減量なんかはそれも元に調整しているのですが、やっぱ市販の体組成計よりインボディのが正確よ～と聞いてたので前から気になっていたのです。

特に隠してもないから色々公開しちゃうけど（笑）数値が体組成計より体脂肪が特に低く出る気が(￣◇￣;)体脂肪率12.2%ってwこれは信じていいのか？？運動後だから多少は低く出るとは思うけど。

ジムのスタッフさんにも色んな数値諸々ビビられたwww

一応ちゃんとアスリート体型に体内も変化してたのね～～ビックリw

筋肉量はどの部位も高いと出て、脂肪量はどの部位も低いと出て、脂肪を増やして下さいと言われるという。

まだ削ぎたいんですけどねw

内蔵脂肪の低さにもビックリされた。内蔵脂肪は確かに何で測ってもめっちゃ低く出る。

あたしのお腹は皮下脂肪の塊でしょうね（笑）

まぁそんな自分記録。インボディ、色んなジムにあるんでみんな測ってみて下さい～☆

で、そこに結構ゴッツイベンチプレスがあったので、かれこれ10年以上ぶり！？学生以来のMAX測定をしてみる。

一般的には身体は10代20代の方がピークだと思われていると思うけど、本で身体のピークは40代でも持っていけるというのも見たことあるし、ポールによって30代になっても今の方がピークなんだぜと証明したかったのです。

学生時代は学校の体育館内に小さなジムがあって、部活で(ラクロス部)みんなMAX測定とそれによって決められたプログラムをこなさないといけなかったのです。

私は結構真面目にやってたな～。私と香織はよくアメフト部に混じってジムでマシントレしてたwんでアメフトの子にプロテインもらって不味い不味い言いよったw

うん、であの頃はめっちゃ不味いプロテイン学食で吐きそうになりながら飲みよったーーー。

そう、でMAX測定。ベンチプレスが当時あたし40キロだったのよ。あれは2年か3年の時やったかな。

で、女にしては超人だったみたいで、他の子はみんな20キロとかそんな感じ。確かユミは15キロも上がらんとか言いよってみんなに笑われていた（笑）

なのであたしラクロスのシュートは男ラク並と言われていたw

ほんでこないだのホットヨガスタジオ。

ベンチプレス45キロやってみたら普通にあがりました（笑）

次に47.5に挑戦したら、バーベルの重りが傾いて落としてしまったので(その日は専門のトレーナーがいないのですみませんと言われたが、多分重りの外側に本来はストッパーをつけるんだと思う。それをジムのスタッフさんがわからずそんままやってたんだと思うw)ちゃんとトレーナーさんいる時にした方がいいですね～って言ってやめました。

なので、実際の今のMAX測定はできなかったんだけど、とりあえず学生時代よりポールによって胸筋はアップしてることがわかって嬉しかった！！！

ちゅーことで、身体のピークは20代より30代を証明できました！！！！！

やった！！

さぁ今日もレッスン何本だ？笑

1日ポール三昧頑張るぞーーーー！！

RKB今日感テレビさん放送日が延期になります！

明日放送予定でしたRKB今日感テレビさんですが、舛添氏の会見の影響により私の分は延期になると連絡がありました！

ディレクターさんからは金曜日に変更になるかも、アナウンサーさんからは明後日に変更になるかもと連絡をいただきまして、結局いつになるのかまだわかりません（笑）

連絡が来次第、再度アップさせていただきます！！

宜しくお願いしますm(_ _)m