今日からジョグ解禁！！

今朝は退院後初の診察。

ちゃんと言われたことを守って療養していたので回復具合も良いと誉められました

術後の経過次第でトレーニングの許可がおりていく時期も変わるのですが、色んな許可が早い段階でおりていっています

というわけで、今日からジョグ解禁！！！

Yeah!!!!

My doctor permit me I jog from today!!

楽しくなって終電ギリギリまでなって電車乗り遅れそうになって改札内走ったよね。

昨日は朝一から病院リハビリ→ジムで筋トレ&有酸素35分→ホットヨガ→スタジオで柔軟&ポール...

昨日は朝一から病院リハビリ→ジムで筋トレ&有酸素35分→ホットヨガ→スタジオで柔軟&ポール練習→レッスン二本→久々のかよぴと御飯 久しぶりにとっても充実した過ごし方をした気がする！大満足。 だいぶ歩けるようになって、まだ制限は沢山あるけどやっていいことも増えてきて、昨日の1日はCATの日常に戻ったなぁと実感できた。 そして起きたら腹筋軽く筋肉痛！やっぱりドラゴンフラッグ万歳www🙌 上半身もほんのり筋肉痛きたのでポール練習かなぁ？と。 あーーー日常の感じ！！ 怪我の為、左足先引っ張れないので、言われた通り脛持ちに挑戦。いけるやないかい！！！！笑 ビックリ。 今泉の「根」って御飯屋さん行ったけど、お値段まぁまぁはったけどやっぱ美味しかった🎵夜中まであいてるのでいいですよ〜😻✨ しかもかよぴが最後にパスタって言って、うちら減量中なのに夜中に炭水化物はオイオイ！って思ったものの、そのパスタが1番美味かった（笑）また食べたい（笑）かよたんまた御飯付き合ってね😘💕 #WILDCAT #StudioCAT #poledance #polesports #ワイルドキャット #猫道場 #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #福岡ポールダンス #福岡ポールダンサー #ポールダンス福岡 #ポールダンサー福岡 #ポール #pole #polefitness #polesport #fitness #exercise #エクササイズ #workout #dance #dancer #ダンス #ダンサー #ダンスレッスン #福岡ダンサー #폴댄스 #댄스

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2017 Sep 21 10:59pm PDT

怪我の代償・・・

なめとった・・・体が重すぎ！おもっ！おもっ！！！お得意のグルグルもエアリアルデッドリフトもありえないキツさ。いとかなし。落胆はんぱな。

ポール「持たず回らず踊りこませず」いや、「倒立せず体操せず踊りこませず」だな。上手い語呂がパッと浮かばない。

猫国憲法にはあるまじき非トレ三原則が施行されてしまったが為に代償がはかりしれない。誰だ施行に移したのは。あたしだよ！！！！

ほんの2週間ぐらいよ。ま、受傷からと考えると1ヶ月半か。

脳トレじゃねーーよ、NOトレだよ！！！！！！

オワタ。

現在、自分の感覚から察するに、2年前の筋力&体力です。

入院により体重1kg、体脂肪2%増。イコールありえないほどの筋肉量が落ち、体脂肪が増えた計算になる。

オワタ。

カップX一応できてヨカタ。

皆様くれぐれもお怪我にはご注意を！

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