昨日は新年初ワーサル体操教室でした！
年末年始で2週間空きましたが、昨日は新年初ワーサルでした！
2018年になったので、左足首もだいぶ強く戻ってきているので、リハビリも考えて体操中も脱装具&テーピングに挑戦！着地の負荷の強い側宙のみ装具アリにして、タンブリングバーン上で挑戦！
全部様子見ながらで恐る恐るですが、大丈夫そうでした！
ただ負荷がかからないわけではなく、多少は着地の衝撃が痛いのは痛いので(だけど全くやらないと筋肉が戻らないのもわかっている。)、気を緩めずに気をつけます。
というのもちょっと痛いなぐらいだったので、そのまま急に沢山やり過ぎたっぽくて帰り内踝側が若干痛かったので。
練習量の調整も難しいですが、三歩進んで二歩下がるペースで前進には安心しようと思います。