火曜日はトレーニングや作業に費やせる日！
昨日、ジムに売ってる気になってたプロテイン初めて飲んでみたー。
むっちゃ昔にずっと飲んでたケンタイの定番ホエイストロベリー味と同じすぎてデジャヴった😂
プロテイン独特の粘っこい感じとか酸っぱい感じもなくて甘くて美味しいから飲みやすい。でもカロリーまぁまぁある笑 20g入ってるのはいいねぇ。
めんどくさがりやの私は、プロテインをシェイカーに移して水入れてシャカシャカして飲んで洗うという作業がめんどくさくて、気付くと飽きて飲んどらんのですよ笑
その点、ここ数年はコンビニとかでも手軽に10gぐらいのは売っているので有り難い。
私はジムは、大野城コナミと、カルド大橋&中洲(ホットヨガスタジオだけどジムがどちらも併設されてて超使い勝手が良い。)に通っています〜。目撃された方はどうぞお声掛け下さいませw ちょいちょい知らない方からお声掛けいただきます。コナミの方がその率は高いかな？いつもちゃんとしとこw
昨日はホットヨガ→クロストレーナー(有酸素)40分→ワーサル体操。その後スタジオ戻って事務作業する予定が誘惑に負けてかよぴとご飯に行きましたwわははー。かよぴが今月から火曜日ワーサル復帰したので、誘惑率が高まる🤣
昨日のご飯屋さん美味しかったなぁ。終盤覚えてないけどw
天神の「魚がし」さんというところに行きました
久々のフープも楽しす♪
久々のフープ朝練。
左足引っ張ってよくなったので、久々にフープで好きなこのポーズもやりました😻❤️柔軟全くしてなかったくせに、そのままやってもたーー。。いかんいかん。
回ってても好きーー
折角だったので、今日のレッスンにも入れてみました😊👍🏻✨✨今日もレッスンモリモリ楽しかった！！
今からマーヤ頑張ります！
風邪引きませんようにーー💦💦
皆様も風邪にお気を付けて下さいませ
WILD CAT