本日を振り返る。
本日を振り返る。
朝からコナミパーソナル。
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からの水泳復帰。
復帰初日にしてひたすら無心で泳いでたら気付いたら1200mも泳いでいた。
時間のケツがないと、没頭して無心になってもはや時間って何？ってなるタイプ。
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終わり次第ホットヨガへ。中々ハード目のクラスだった。
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スタジオ戻って御飯食べるとドッと疲れていることに気付いてしまう。体力が落ちとらすｗ
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微妙に眠気も来るが、これじゃいかんぞと軽くリハビリ練習。
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事務作業進める。
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レッスン二本。
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事務作業進める。
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眠気が危険だったのでコンビニくじで当てた（またかよｗ）ユンケル飲む。
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テンションおかしくなってくる。
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というわけで今からちょいと練習します。
練習せんとにゃ。無理は禁物。アイノゥ。
おまけ動画は今日のパーソナルの一コマ。
先週からダンベルショルダープレスが追加になったので撮ってみた。先週7kg、今週8kgだったので、来週9kgかなｗｗｗ
下から撮った動画よりも鏡に映ってた肩や二の腕のシルエットの方がすさまじかったので次回は正面から撮ってもらおうｗｗ
担当のトレーナーさんは私の身体の色んな故障もケアや予防をしながらめっちゃ色々教えてくれながら的確に指示してくれる！そして確か兄と同い年なので年齢も近くて話しやすく、冗談や世間話も絡めながら和気あいあいと楽しくトレーニングできるので、無理なく続けられるし楽しいーー！
パーソナルトレーニング私はオススメだなー。
おしまい。