月末日はですねー、ホットヨガもワーサルもコナミもお休みというかなりブーたれる日なのですw...

月末日はですねー、ホットヨガもワーサルもコナミもお休みというかなりブーたれる日なのですw それが私のトレーニング諸々DAYの火曜日に重なるとブーたれMAXになるとです。 唯一あいてるのは大橋の24時間ジム！！ なので計2時間半はいました😉有酸素1時間頑張った！ うわ！今日貸切やーー！！て最初テンション上がってストレッチしよったけど夜になってくるにつれどんどん人増えてったー😅 人おらんままやったら今日ワーサルお休みやったけん、ここで1人体操教室目論んでおったのにwww ドラゴンフラッグの筋肉痛が治ったかなに間髪入れずに上塗りしてやったぜwww だいぶいくようになったわー！！ さて今からはストレッチと大会のポール部分考えるぞーー！！！ あぁぁぁもう7月がおわるーーーオソロシス。。。 #WILDCAT #StudioCAT #poledance #polesports #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #ダンス #ダンサー #ダンスレッスン #福岡 #博多 #福岡ダンス #ジム #大橋 #自主トレ #トレーニング #ドラゴンフラッグ #ストレッチ #柔軟 #貸切 #training #workout #stretch

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2018年Jul月31日am6時48分PDT

From my last weekend performance at @maja_dan...

From my last weekend performance at @maja_dance_bar 何年振りかのこの曲に、即席でスタートを青ドレスにしてみた！なんか気持ちよかったーw この日から膝使えたのでガンガン膝使うオンパレードにテンション上がってました😂ちゅーことで4ヶ月ぶりのノーハンドクレイドル！！ ペガサスはクオリティ悪いなwww てか軽く現実逃避なうですw 色ーーーんなことが思うように進まずうまくいかず、時間も食いまくるわで最終的に現実逃避ーーwww あぁーーーー今やっと3〜4時間ぐらいはかかってたことがなんとかなったーーー！！一個クリアーー🤣✋🏻 私がSNSに走る時は、最低限の近況報告、暇ができた、リアルタイムで一瞬で報告したい時に加え、現実逃避がどうもあるらしい🤣🤣🤣 #WILDCAT #StudioCAT #poledance #polesports #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #福岡 #博多 #maja #マーヤ #現実逃避 #pd #pdcradle #pdpegasus #pegasus #spinning #spin #ペガサス #クレイドル

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2018年Jul月30日pm8時13分PDT

教訓先週より10割戻しの為、ついに金土日とテーピング無しのポールダンスショー三昧でしたが...

教訓 先週より10割戻しの為、ついに金土日とテーピング無しのポールダンスショー三昧でしたが、たかだか4ヶ月右膝周囲を使用していないだけで結果これですよwww 初心者か🤣✋🏻 ん？何をやったのかって？ 普通にアレグラやインサイドコクーン、ボディチェンジとか元々ペペッてやってたのばっかよ🤣🤣🤣 大して痛くもないのだが、皮膚はリセットされていたらしいwww #WILDCAT #StudioCAT #poledance #polesports #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #폴댄스 #댄스 #福岡 #博多 #痣 #教訓 #初心者 #また一から #初心わすれるべからず

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2018年Jul月30日am11時30分PDT