今日の合言葉は「MORE キネティックチェーン」昨日一昨日は食べまくったのでw昨日と今日...

今日の合言葉は「MORE キネティックチェーン」 昨日一昨日は食べまくったのでw昨日と今日はしこたま動いておりますw 朝一パーソナル→水泳1300m→ホットヨガ→クロストレーナー40分→スタジオ戻ってきた。 トレーナーさんに私はキネティックチェーン(運動連鎖)が弱いとひと月前ぐらいに指摘され、めっちゃくちゃ納得！！部活でも何でも今迄の色んな運動の際に咄嗟に発揮できなかったりとか諸々の原因はここに繋がっとるなと。 私にとってキネティックチェーンを強化することはかなり必要っていうか近道見つけた気分。 毎週トレーニングに入れてくれています。元々運動神経は良い方なので、理解したら割と早く慣れてはきた😉👍🏻 で、今日はレベルアップでキネティックチェーン強化の為にバランスディスク上でダンベルプレスをという指令が😂✋🏻 思わず「MORE キネティックチェーンっすね。」と言ったよねwww これできんの？て思ったが何とかなったよね😂😂😂一応バランス感覚強くなってきたごたーw パーソナルは楽しいしある意味癒されている😂✋🏻笑笑 言いたい放題な私にちゃんとトレーナーさん付き合ってくれるのです😂✋🏻 ワガママ言いまくっても許してくれる部活の先輩に見えてきたよねwww生意気ですみません、トレーニングは真面目にしますw #キネティックチェーン #運動連鎖 #トレーニング #バランスディスク #ダンベルプレス #ショルダープレス #肩パイセン #筋トレ #筋トレ女子 #コナミ #コナミスポーツクラブ #パーソナルトレーニング #パーソナル #部活の先輩 #トレーニング女子 #konamiスポーツ #福岡 #大野城 #春日原 #春日 #WILDCAT #ワイルドキャット #ポールダンサー #athlete #アスリート #アスリート女子 #女子アスリート #poledancer #朝トレ #食べたら運動

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2018年Aug月30日am2時05分PDT