昨日は早く寝ちゃったので、今日は朝からホットヨガ&有酸素しっかり完了ワーサルまでの間に出...

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昨日は早く寝ちゃったので、今日は朝からホットヨガ&有酸素しっかり完了😘👍🏻 ワーサルまでの間に出来る限りの作業や練習を進めよう！作品の構成・演出練ったり振付も曲編も溜まりに溜まっている😭💦勉強は滞ったままだ、そっちにシフトできんwやばしwだけど体重増えとるので有酸素にはなんとか時間確保して行かんと！ていう負のスパイラルw そうこうしているうちに9月終わってまう😂てことは魔の確定申告も近付いてくるよね😂😂😂 動画は先週のワーサル体操教室より😃 ついにスタジオに行かずともポール練習できるようになってしまった🤣✋🏻 #WILDCAT #StudioCAT #poledance #polesports #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #福岡 #博多 #gymnastics #phoenix #phoenixspin #pd #pdphoenix #eagle #pdeagle #ジャングルジム #単管パイプ #体操 #ワーサル #play #playing #athleta #athlete

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2018年Sep月24日pm9時02分PDT

いつぞやの夜中没頭自主練〜日本人はあんまイメージないけど、海外の人達スタティックでこんな...

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いつぞやの夜中没頭自主練〜😃✋🏻 日本人はあんまイメージないけど、海外の人達スタティックでこんな感じでブンブン振ってスピンしながらデッドリフトするのよく見るよなー思ってやってみた🙆‍♀️ デッドリフト部分が意外とキツイwwんでもぽくなったし楽しい😍 長座から抜いてきて伸肘そろそろ上がるっちゃない！？思ったが案の定ですわよ😂✋🏻 先が長いわー😂😂😂 やるべき事多過ぎて余裕ないくせに現実逃避というデビルちゃん😈が囁いてくるのです😂 #WILDCAT #StudioCAT #poledance #polesports #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールスポーツ #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #福岡 #博多 #pd #pdstaticspin #spin #staticpole #pddeadlift #deadlift #training #自主練 #筋トレ #トレーニング #夜中 #現実逃避 #没頭 #pdspin #練習

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2018年Sep月23日am11時09分PDT

First attempt & succeeded “Chinese Phoenix Do...

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First attempt & succeeded “Chinese Phoenix Doubles” with @nob_pole We had never seen like this doubles spin!! So we tried😘👍🏻 So much fun & super cool!!! Please try it, anybody😻‼️ ノブ子と思い付きでチャイニーズフェニックスをダブルスで！！ これできたらカッコよくね？見たことないよね？という完全なる自己満のノリでやりました😂👍🏻 はーい！どなたか試してアップして下さいーーー😉‼️タグ付けもウェルカムですわよ😘 水曜日は安定の祇園のシン・ダンシング・ブリーズにてCATちゃん中上級クラス(21:30スタート)でした🙋‍♀️チャンチャン✋🏻 #chinesephoenixdoubles #pdchinesephoenixdoubles #doubleschinesephoenix #pddoubleschinesephoenix #chinesephoenix #pdchinesephoenix #staticdoubles #doubles #pddoubles #WILDCAT #StudioCAT #poledance #ワイルドキャット #ポールダンス #ポールダンサー #poledancer #ポール #pole #dance #dancer #ダンス #ダンサー #福岡 #博多 #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子

WILD CATさん(@wild_cat_pole_dancer)がシェアした投稿 - 2018年Sep月19日pm7時38分PDT