1/13(日)はStudio CAT大掃除&新年会(*≧∀≦*)
☆1/13(日)Studio CAT大掃除＆新年会再告知☆
大掃除開始：15:30
★新年会は大掃除が終わってからのスタートになります！
今回はスタジオパーティーではなく新年会はお店を予約します！
その為に事前人数把握が必要になりますので、大掃除&新年会参加意思表示はお早めに(2〜3日中にお願いしたいです！)私WILD CATまでお伝え下さい！
スタジオ生は勿論、お友達も全然連れてきて下さいー😊お子様もウェルカムです😘👍🏻
大掃除の人数は多ければ多いほど早く終われるはずなので、沢山のご参加をお待ちしています！！
例年でいくと、大掃除の人数が6～7人だと2～3時間かかりまして、10人以上いると１時間ほどで全部終わります！
特別な用がない限りは大掃除からの参加をお願い致します！
スタジオ生でない方で参加ご希望の方は大掃除から参加の場合のみ受け付けます。
スタジオ会員様で大掃除に来れない方は、時間を見つけて普段しない場所をお掃除しましょう😌✨✨
Studio CAT
WILD CAT
昨日のトレーニング 体操編
昨日のワーサル体操教室練習まとめ！！
はぁーーインスタの為にダイジェスト1分におさめるの結構大変🤣✋🏻
・昨日はスタン宙の支点が自分の中で高かった😱❣️❣️嬉しいー！！
特に変えたわけでもなく、いつも通りお腹とジャンプに集中しただけなんやけどなぁ。
・恒例の岡ちゃん無茶振り筋トレはこうなりました。動画見ましょうねw
・擬似ヤドカリ練思いついた！！
負荷はあまりかからんが、これだと首怖くなく(←あたしにとってここ重要！)自重で調整しながらヤドカリの形を取りに行く練習にはなる！
・段差伸肘ここまできたーーー限界www
硬くなってた柔軟性も、増えすぎていた体重もやっと少ーーしずつ戻りはじめてきた！！😊👍🏻
右股関節は10日前くらいにやらかしたくさいので、ここはより慎重にいこう。
まだまだ柔軟性も体重も平常時よりドイヒーなので、引き続き焦らずにちょっとずつ戻していきます！
34歳にもなるとね、無理はアカン🤣🤣🤣
だけど進化はやり続ける限りいつまでも可能なはず。
まだまだ年内にできることはある。
最近の中ではマックスだけど、ピーク時よりは全然だわ
昨日もあげたけど、もうすぐクリスマス🎄
WILD CAT